Hơn 70% nam giới phải đối mặt với tình trạng rụng tóc ở một số giai đoạn trong cuộc đời. Câu hỏi đặt ra là tại sao rụng tóc lại phổ biến và đặc biệt là ở nam giới? À, phụ nữ cũng bị rụng tóc ở một mức độ nào đó, nhưng họ may mắn là hói đầu không phải là từ dành cho họ; thay vào đó họ bị rụng tóc rải đều trên toàn bộ da đầu. Hãy cùng chúng tôi xem xét lý do tại sao tất cả đàn ông phải đối mặt với chứng hói.
1. Rụng tóc do gen hói
Cho đến nay, di truyền là nguyên nhân quan trọng nhất gây ra tình trạng tóc mỏng, đặc biệt là ở nam giới. Hầu hết đàn ông có một gen hói trong DNA của họ để xác định thời điểm và cách thức họ sẽ rụng tóc. Trên thực tế, trong số tất cả những người đàn ông gặp phải tình trạng rụng tóc, hơn 70% đối mặt với vấn đề này do gen tốt của họ. Nếu bạn thấy trong gia đình có nhiều người bị hói đầu thì khả năng cao là bạn cũng sẽ bạc tóc khi về già. Nhưng chứng rụng tóc do di truyền không đợi bạn bước sang tuổi 50 mà nó bắt đầu xuất hiện ở một cá nhân muộn nhất là vào giữa tuổi 30 và sớm nhất là ở độ tuổi thanh thiếu niên của họ. Chứng hói đầu do di truyền được gọi về mặt y học là chứng rụng tóc do Androgen.
Bây giờ một câu hỏi hàng triệu đô la là làm thế nào để xác định rằng rụng tóc ở một người cụ thể là di truyền? Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ có thể dễ dàng phân biệt chứng rụng tóc do di truyền với những người khác chỉ bằng cách nhìn vào mẫu tóc. Nó tuân theo một khuôn mẫu cụ thể. Đó là lý do tại sao nó thường được gọi là hói đầu ở nam giới. Phụ nữ cũng có biểu hiện rụng tóc do di truyền và theo một kiểu cụ thể, nhưng họ có một kiểu hơi khác được gọi là hói đầu kiểu nữ . Có một thang đo “phân loại Norwood” để đo mức độ hói đầu ở nam và nữ.
2. Rụng tóc đồng đều
Một số nam giới và nhiều phụ nữ gặp tình trạng tóc mỏng đồng đều trên tất cả các vùng trên đầu. Nó thường khó phát hiện so với tình trạng hói đầu ở nam và nữ. Chu kỳ phát triển bình thường của tóc được chia thành ba giai đoạn:
- Anagen: Giai đoạn tăng trưởng kéo dài khoảng ba năm và tóc phát triển với tốc độ trung bình là nửa inch mỗi tháng.
- Catogen: Giai đoạn thứ hai mà tóc chuẩn bị chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi. Trong giai đoạn này, một sợi tóc trải qua những thay đổi hóa học và rụng đi.
- Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơi của tóc. Nó biến mất trong hai đến năm tháng. Khoảng 10 phần trăm tóc của bạn đang ở giai đoạn Telogen tại bất kỳ thời điểm nào.
Đây là lý do khiến việc rụng đến cả trăm sợi tóc mỗi ngày được coi là khá bình thường. Nhưng ở những người bị rụng tóc đồng đều nhiều hơn bình thường, tóc bắt đầu trải qua giai đoạn nghỉ ngơi.
3. Rụng tóc do nội tiết tố
Một loại hormone có tên Dihydrotestosterone (DHT) là thủ phạm chính gây hói đầu ở nam giới. Đây là một dẫn xuất của nội tiết tố nam Androgen. Ở nam giới bị rụng tóc do nội tiết tố, một lượng nhất định của hormone sinh sản nam testosterone bắt đầu chuyển đổi thành DHT thông qua một quá trình hóa học. Có một số loại thuốc ức chế sự chuyển đổi testosterone này thành Dihydrotestosterone. Mặc dù các loại thuốc này cho kết quả tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc do nội tiết tố và phục hồi mật độ tóc, nhưng không có cách chữa khỏi vĩnh viễn và các triệu chứng bắt đầu quay trở lại ngay sau khi bạn ngừng dùng thuốc. Cách duy nhất để khôi phục vĩnh viễn mái đầu dày hơn là thông qua phẫu thuật cấy tóc.
4. Chế độ ăn uống – Thiếu hụt dinh dưỡng
Đôi khi thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể khiến tóc mỏng đi. Cơ thể bạn cần một số chất dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin (vitamin A, vitamin B phức hợp và vitamin E) và axit béo omega 3 cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Một số khoáng chất cũng đóng vai trò của chúng trong việc giữ cho mái tóc của bạn luôn chắc khỏe. Các khoáng chất quan trọng bao gồm Sắt, Selen, Silica, Kẽm, Đồng và Iốt. Thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng hoặc khoáng chất nào có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tóc của bạn và thiếu hụt nghiêm trọng có thể gây ra rụng tóc. Để đảo ngược tình trạng rụng tóc do dinh dưỡng, hãy bắt đầu thực hiện chế độ ăn uống cân bằng đảm bảo bạn bổ sung đủ lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất đã đề cập ở trên. Nếu bạn nghĩ rằng chế độ ăn kiêng một mình có thể không giúp bạn đáp ứng được sự thiếu hụt, bạn luôn có thể bổ sung.
5. Căng thẳng
Căng thẳng không chỉ có hại cho sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến làn da và mái tóc của bạn. Những người đàn ông đã trải qua một số chấn thương về thể chất hoặc tình cảm có dấu hiệu rụng tóc vài tháng sau khi vụ việc xảy ra. Vì vậy, nếu bạn bị mất ổ khóa mà không rõ lý do, hãy nhìn lại cuộc sống của mình xem bạn đã trải qua một kinh nghiệm đau thương trong vài tháng qua hay chưa. May mắn thay, tình trạng mỏng tóc do căng thẳng và lo lắng hầu hết có thể khắc phục được và ngay sau khi người bệnh kiểm soát được căng thẳng, hầu hết các sợi tóc bị mất bắt đầu mọc lại.
6. Hút thuốc
Hút thuốc cũng có thể góp phần đẩy nhanh quá trình mỏng tóc. Các chất hóa học trong khói thuốc lá cản trở quá trình sản xuất protein tạo nên tóc.
7. Môi trường và Ô nhiễm
Ô nhiễm môi trường cũng có thể kích hoạt và đẩy nhanh quá trình mỏng tóc. Dưới đây là một số chất ô nhiễm môi trường góp phần gây ra rụng tóc.
- Selen: Selen là chất ô nhiễm phổ biến trong thực phẩm của chúng ta. Nếu xuất hiện với số lượng nhiều hơn, nó có thể gây rụng tóc.
- Chì, thủy ngân, cađimi, nhôm, sắt và đồng: Một số khoáng chất này rất cần thiết cho tóc khỏe mạnh – nhưng chỉ với một lượng nhỏ. Việc dư thừa bất kỳ khoáng chất nào trong số này có thể có những tác động tiêu cực nhất định đến sức khỏe thể chất của bạn, bao gồm cả rụng tóc.